Hatha Yoga für ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist

Eine konsequente und ehrliche Praxis von Yogaposen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) wird Ihnen positive Effekte auf verschiedenen Ebenen Ihres Seins bringen. Je nach Bedürfnissen und Wünschen können wir ein Programm erstellen, das zu Ihnen oder Ihrer Gruppe passt.

Sind Sie bereit, Ihre Yoga-Reise mit mir anzutreten?

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Techniken

Asanas

Die Praxis von Yoga-Posen (Asanas) hat viele Vorteile. Einige von ihnen sind erhöhte Flexibilität und Kraft, Schmerzlinderung, bessere Atmung, verbesserte Durchblutung, Stressabbau, Gleichgewicht und KÖRPERBEWUSSTSEIN.
Pranayama

Die Praxis von Atemtechniken hilft Ihnen unter anderem Stress abzubauen, Ihren Schlaf und Ihre Lungenfunktion zu verbessern, die kognitive Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihr INNERES GLEICHGEWICHT zu finden.
Achtsamkeit

Das Leben sehen, während man sich hindurch bewegt. Entschleunigung, Achtsamkeit und jeden Augenblick wie zum ersten Mal erleben. Wenn Sie mit mir Yoga praktizieren, ist einer der Hauptschwerpunkte, IM MOMENT zu sein.

Impressionen

Steve Kellenberger

«Man merkt Tim an, dass er viel Erfahrung in Bewegung und Körperbewusstsein hat. Seine Art zu unterrichten ist professionell & beruhigend.»
Eishockeyspieler, EHC Kloten, NLA
Vincent Praplan

«Yoga mit Tim, ist für mich ein perfekter Ausgleich zum intensiven Training. Wir arbeiten spezifisch an Mobilität, Flexibilität und Atem. Perfekt für die neue Saison»
Eishockeyspieler, Genève-Servette HC, NLA
Poonam Stecher Sharma

«Wenn Tim unterrichtet, kann man das Gleichgewicht aller Aspekte des Yoga erleben, wie Asana, Pranayama und Meditation. Seinen Unterricht gibt einem Gefühl tiefer Zufriedenheit.»
Owner and Teacher Sanapurna Ayurveda & Yoga
Nico Decurtins

«Wir wollten mit unserer Mannschaft aus der Komfortzone. Die Reaktionen und Präsenzen der Spieler sprechen deutlich dafür, dass die Yogapraxis mit Tim gut war.»
GM Schlittschuhclub Küsnacht 2. Liga
Samantha R.

«Yoga mit Tim praktiziert die Kunst des Yogas in all seinen Facetten. Durch Tim sind meine Rückenbeschwerden Schnee von gestern und mein Alltag schmerzfrei.»
Private Kundin
Lukas G.

«Heutzutage ist ein leistungsfähiges Team das A und O in unserer Wirtschaft. Yoga mit Tim hält unser Team stets fit und beweglich sodass der Büroalltag ein Kinderspiel wird.»
Geschäftsführer Baaloo GmbH